——九江七中开展2023年中考减压心理讲座
随着中考日渐临近，为缓解初三学生的紧张情绪，帮助学生调整好应考心态，释放压力，提高心理韧性，以积极乐观、健康自信的心态和最佳精神状态“赢”接中考，2023年5月29日，九江七中心理咨询室专职教师刘峰老师在艺馨楼为初三学子开展了“从容自信，迎接挑战”为主题的中考减压心理讲座。
讲座伊始，刘峰老师让学生们首先意识到中考压力源自个人认知，引导学生要正确看待压力，理性看待分数；并且刘峰老师为学生们详细讲述了五种应对考试心理压力的方法，其中刘峰老师重点强调了在这关键的冲刺阶段，更要注意劳逸结合，避免过度放松或者过度紧张，作息要规律，心态要平和。
接着，刘峰老师为进一步缓解学生紧张焦虑的情绪，组织学生开展了“一毛五”“找位置”和“走过来”三个现场互动的小游戏。在游戏过程中，同学们积极参加，放松身心，同时还收获了参加游戏的纪念品，整个游戏过程回荡着同学们爽朗的笑声。
最后，初三年级组宋敏老师为每一位即将奔赴中考考场的学子们送上了最真挚的祝福，“在这个夏季，让我们为自己而战！中考加油！”
九江七中通过开展此次“从容自信，迎接挑战”中考减压心理讲座，帮助初三学子们悦动身心，释放压力，储蓄能量。与此同时，祝愿每一位即将奔赴中考考场的学子们，能够带着积极乐观的心态以及全体老师的真挚祝福，以从容自信的姿态迎接中考，最终不负青春不负梦！
