总务保障处 九江市第七中学
美好“食”光
BEN本ZHOU周SHI食PU谱
本周食谱已出炉，
快来一起看看吧！
在日常生活中，中学生的午餐选择多样化，为了保证孩子们的健康成长，合理搭配各种营养是至关重要的。下面是七中本周菜谱不重样的合集，为学生的成长加料，让学生们在享受美食的同时获得充足的营养。
星期一（9.9）
营养·菜品
腐竹烧肉、鱼香肉丝、水煮肉片、毛豆仁炒肉、玉米火腿、西红柿炒鸡蛋、素炒藕片、小青菜、土豆丝
营养·汤品
冬瓜鸡蛋汤
星期二（9.10）
营养·菜品
白切鸡、糖醋里脊、糯米肉丸、青椒炒肉、粉丝包菜炒蛋、豆角茄子、土豆丝、麻婆豆腐
营养·汤品
金针菇肉丝汤
星期三（9.11）
营养·菜品
啤酒烧鸭、雪花鸡柳、萝卜炖牛肉、西红柿鸡蛋、芹菜酱干炒肉、油麦菜、手撕包菜、韭菜豆芽
营养·汤品
绿豆汤
星期四（9.12）
营养·菜品
香卤小鸡腿、香煎带鱼、木耳炒肉、红烧肉、千叶豆腐、水蒸蛋、蚝油生菜、清炒冬瓜
营养·汤品
紫菜蛋汤
星期五（9.13）
营养·菜品
香酥鸡排、红烧鸡尖、肉沫茄子、米粉蒸肉、土豆片儿、清炒小南瓜、海带丝
营养·汤品
西红柿蛋汤
周周出新品，天天不重样
自办食堂，真正做到让学生
吃饱、吃好、吃的便宜、吃的健康、吃的开心！
