在提倡全民健身的今天，正确引导教师形成健康的锻炼方式，对社会具有极其重要的意义。同时，有一个好的身体是享受生活最基本条件的理念也被人们普遍认同。“生命在于运动”这已成为常识。目前中小学教师教育任务过于繁重，工作压力大，同时体育锻炼又太少，导致他们的健康状况非常令人担忧。老师们对体育锻炼重视不够，是造成教师们健康状况低下的重要原因。人生什么最可贵？许多人回答是健康与快乐。怎样使自己健康、快乐？答案很多，但形成共识的是：锻炼才能健康。
随着学校办学水平越来越好，社会、家长、学生对教师的期望也越来越高，教师的工作压力也随之加大。为了给教师一个健康的身体，学校领导高瞻远瞩，致力于通过文化引领提升教师的精神追求，努力造就一支充满活力的、幸福指数高的高素质专业化师资队伍，提出了“参加体育健身，争做幸福教师”健身活动号召，创建幸福校园的目标，倡导“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的理念，为教师建设健身房就是举措之一。健身房的建成投入使用，让老师们在繁忙的工作之余有一些舒缓压力和身心疲惫的时间和空间,更加丰富了全校教师的业余生活。多彩的活动，学校的关怀，不但使干部职工加强了沟通，融洽了感情，也营造出校园和谐的人际关系。
除健身房活动外，九江七中继续保留原有的锻炼形式，如周末登山、足球、排球、篮球、晚间快步行走、书画训练等，教职工根据自己的实际进行报名，工会统计，根据实际情况进行合理分组安排，教工积极参与的热情大大提高了。
我校工会将经常向教师进行有关科学健身方面的宣传教育，把它作为一项制度来抓，使教师的健身活动能够有计划，有步骤，有内容的开展，让教职工能够逐步从被动的锻炼中养成自主锻炼和健身的意识，能够充分认识到养成体育健身的习惯对提高身体素质的重要性，从而自觉加入到健身活动中去，主动地进行锻炼，增进健康。
