美好“食”光
BEN本ZHOU周SHI食PU谱
尊敬的师生们：
我们的食堂食品以精心选择的优质食材和科学的烹饪方式为基础，确保每一道菜肴都能够保持其原有的营养价值和口感。我们尽量避免使用过多的油脂和调味品，提倡清淡饮食，让你吃得健康又美味。
星期一（11.11）
营养·菜品
海带烧肉
毛豆米炒肉
香酥鸡排
青椒炒肉
手撕包菜 炒肉
清炒藕片
素鸡炒肉
清炒土豆丝
羊肚丝炒肉
美味·汤品
三鲜汤
星期二（11.12）
营养·菜品
香辣脆皮鸭
米粉蒸肉
花菜炒肉
清炒莴笋
小白菜
麻婆豆腐
玉米粒炒青豆
西红柿鸡蛋
红烧鸭翅根
营养·汤品
冬瓜肉片汤
星期三（11.13）
营养·菜品
豆泡烧肉
香酥鸡排
水煮肉片
豆角炒肉
辣椒炒肉
清炒小白菜
清炒土豆片
韭菜炒豆芽
肉末金针菇
养生·汤品
金针菇肉片汤
星期四（11.14）
营养·菜品
干豆角烧肉
糖醋鸡米花
花菜炒肉
豆角炒肉
粉丝包菜
藕丁
辣子鸡
木耳炒肉
清炒大白菜
滋补·汤品
白萝卜排骨汤
星期五（11.15）
营养·菜品
米粉蒸肉
雪花鸡柳
辣椒炒牙签肉
清炒土豆丝
三鲜蛋饺
麻婆豆腐
油麦菜
香辣海带丝
芹菜酱干炒肉
营养·汤品
青菜豆腐肉片汤
星期六（11.16）
营养·菜品
土豆烧肉
三鲜肉丸
香酥鸡排
红烧鸭翅根
西红柿炒鸡蛋
酱干炒肉
清炒小白菜
清炒土豆丝
辣椒炒肉
营养·汤品
西红柿鸡蛋汤
食品安全保障：
愿这顿美食之旅，让我们的心灵得到滋养，身体得到满足。让我们在美食的魔法中，找到对生活的热爱和感激。感谢每一位共同分享这美味时刻的伙伴！祝好胃口！
自办食堂，真正做到让学生
吃饱、吃好、吃的便宜、吃的健康、吃的开心！
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图文|杜秀锦
审核|黄晓葵 马祖全
