九江七中开展营养日主题班会，为学生健康“加油”

今年的5月20日是第36个中国学生营养日，宣传主题为“吃动平衡，身心健康”。九江七中积极响应“吃动平衡，身心健康”的主题号召，组织全校各班级开展了营养日主题班会。此次活动旨在引导学生树立科学的营养观念，培养健康的生活方式，为学生的成长筑牢健康根基。

班会课上，老师们充分准备，利用精心制作的PPT、生动有趣的视频以及贴近生活的案例，深入浅出地向学生们讲解营养知识。从中国学生营养日的设立背景和意义，到营养与身体健康的紧密联系，再到如何合理搭配一日三餐，内容丰富全面。“早餐应包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类、果蔬类中的至少三类，这样才能开启活力满满的一天。”老师详细地介绍道。

在互动环节，同学们热情高涨，纷纷分享自己的饮食习惯和对营养的理解。有的同学提到自己喜欢吃油炸食品，经过这次班会，意识到这类高脂食物应少吃；还有同学表示以后会主动督促家人一起制定健康菜谱，增加蔬菜摄入。同时，老师们还鼓励学生们积极参与运动，强调运动对于健康的重要性，倡导大家将运动融入日常生活，比如利用课间多活动、周末和家人一起爬山打球等。

九江七中一直致力于学生的全面发展，关注学生的身心健康。此次营养日主题班会的开展，是学校健康教育的重要举措。学校通过普及营养知识，让学生们深刻认识到健康饮食和规律运动的重要性，帮助他们养成良好的生活习惯。未来，学校也将持续开展类似活动，为学生的健康成长保驾护航，助力学生在德、智、体、美、劳各方面全面发展，以健康的体魄和饱满的精神状态迎接未来的挑战。